Skip to main content

5 Tips Perawatan Kulit yang Baik Supaya Kulit Selalu Cantik, Sehat dan Awet Muda

Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan beberapa tips penting untuk perawatan kulit yang baik supaya selalu cantik, sehat dan awet muda dalam jangka waktu yang sangat lama.

Perlu Anda ketahui bahwa melakukan perawatan kulit sangatlah penting, apalagi bagi wanita yang aktif bekerja di luar ruangan. Selain dapat menunda proses penuaan secara alami, melakukan perawatan kulit yang baik dan teratur juga akan mencegah munculnya berbagai macam masalah kulit jika dipadukan dengan gaya hidup sehat.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan supaya kulit tetap terjaga dan membuat Anda tampil cantik dengan kulit yang sehat dan bersih.

Lalu apa saja yang harus dilakukan supaya kulit tetap sehat dan cantik secara alami?
Tips Perawatan Kulit yang Baik Supaya Kulit Selalu Cantik, Sehat dan Awet Muda

Berikut ada beberapa tips perawatan kulit yang baik untuk membuat kulit menjadi lebih sehat. Silakan lakukan dengan baik.

1. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari

Salah satu cara paling penting dalam melakukan perawatan kulit adalah melindunginya dari paparan sinar matahari langsung.

Paparan dari sinar matahari bisa membuat kerutan pada kulit, selain itu juga bisa membuat masalah lain seperti bintik-bintik penuaan dan masalah kulit yang lainnya.

Selain itu juga jika terlalu sering terkena paparan sinar matahari dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Tentu hal ini tidak ingin Anda alami bukan? Jadi mulai dari sekarang perhatikan kegiatan Anda di luar ruangan dengan baik.

Lalu bagaimana cara supaya terhindar dari masalah ini?

Berikut ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Gunakan tabir surya

Untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari Anda bisa menggunakan tabir surya supektrum luas dengan SPF minimal 15.

Baca JugaJAFRA Body Protector Sunscreen Broad Spectrum SPF 50+

Oleskan tabir surya secara merata dan ulangi kembali setiap 2 jam. Namun jika sering melakukan aktivitas yang banyak mengeluarkan keringat atau berenang Anda harus gunakan lebih sering lagi.

Berteduh

Anda harus selalu menghindari paparan sinar matahari langsung antara pukul 10.00 pagi sampai 02.00 siang, yaitu waktu di mana matahari sedang bersinar terik.

Gunakan pakaian pelindung

Supaya terhindar dari sinar matahari, Anda bisa menutup kulit dengan menggunakan kemeja lengan panjang, celana panjang dan topi dengan tepi lebar.

2. Hindari merokok

Jika Anda ingin kulit tepat cantik dan sehat, maka hindari untuk merokok. Selain bisa membuat kulit menjadi tampak terlihat lebih tua, merokok juga bisa membuat keriput pada kulit lebih cepat.

Merokok dapat menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah kecil di lapisan ter luar kulit, sehingga bisa menurunkan aliran darah. Keadaan ini bisa membuat kulit menjadi terhambat untuk mendapatkan aliran oksigen serta nutrisi penting lainnya.

Merokok juga bisa merusak kolagen dan elastin, yaitu serat yang memberikan kekuatan serta elastisitas pada kulit.

Selain itu juga, eksperi wajah berulang ketika merokok seperti mengerucutkan bibir saat menghirup dan menyipitkan mata ketika mengeluarkan asap bisa memberikan kontribusi terhadap munculnya keriput pada wajah dalam waktu cepat.

Jadi, jika Anda ingin kulit tetap cantik dan sehat, maka hindari kegiatan merokok sekarang juga.

3. Perlakukan kulit dengan lembut

Supaya Anda bisa mendapatkan kulit yang tetap sehat dan cantik, maka perhatikan juga cara memperlakukan kulit yang baik dan benar.

Misalnya ketika Anda membersihkan kulit dan mencukur bisa membuat kulit menjadi kasar. Lalu bagaimana cara memperlakukan kulit dengan baik?

Berikut ada beberapa tips untuk menjaga kulit supaya tetap lembut:

Batasi waktu mandi

Menggunakan air panas atau waktu mandi yang lama menggunakan shower bisa menghilangkan minyak pada kulit.

Oleh karena itu batasi waktu mandi Anda supaya tidak terlalu lama saat menggunakan shower. Selain itu, hindari juga penggunaan air panas, sebaiknya gunakan air hangat supaya minyak alami tetap ada pada kulit.

Hindari penggunaan sabun yang kuat

Sabun dan pembersih kulit yang kuat bisa membuat minyak dari kulit tubuh menjadi hilang. Jadi, lebih baik Anda menggunakan sabun dan pembersih kulit yang ringan.

Hati-hati ketika bercukur

Anda juga harus lebih berhati-hati ketika bercukur, untuk melindungi kulit Anda bisa menggunakan krim cukur atau gel sebelum bercukur.

Gunakan juga pisau cukur yang bersih dan tajam, perhatikan juga cara Anda mencukur. Pastikan mencukur searah dengan tumbuhnya rambut.

Gunakan pelembab

Jika kulit Anda kering, maka bisa gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit. Untuk penggunaan sehari-hari Anda harus menggunakan pelembab yang mengandung SPF.

4. Konsumsi makanan sehat

Diet yang sehat bisa membantu Anda merasa lebih ringan dan terlihat lebih sehat. Jadi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi banyak buah-buahan, biji-bijian, sayuran dan protein yang tidak mengandung lemak.

Baca JugaRutinkan 8 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Terhindar dari Segala Penyakit

Meski hubungan antara diet dan jerawat belum jelas, namun dalam beberapa penelitian telah menujukan bahwa makanan yang kaya vitamin C dan rendah lemak bisa membuat kulit menjadi terlihat lebih muda.

5. Kelola stres

Stres yang tidak terkontrol bisa membuat kulit menjadi lebih sensitif sehingga bisa memicu munculnya jerawat dan masalah kulit yang lain.

Supaya kulit Anda tetap sehat, maka Anda harus segera mengambil langkah untuk mengelola stres dengan baik. Beberapa kegiatan yang bisa dilakukan diantaranya adalah tetapkan batas target yang tidak berlebihan, mengatur ulang rencana harian, dan menyempatkan waktu melakukan kegiatan yang Anda senangi.

Itulah tips perawatan kulit yang baik supaya kulit selalu cantik, sehat dan awet muda sepanjang waktu. Sekian saja untuk informasi kali ini, semoga bisa membantu. Terima kasih sudah berkunjung.
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar